다이어트, 혼자 챙겨가며 힘들게 하지 말고
함께앳홈에서 운동, 식단, 감정관리까지 한 번에 받으세요
함께앳홈에서 운동, 식단, 감정관리까지 한 번에 받으세요
다이어트, 혼자만의 싸움으로 이길 수 없습니다
이젠 전문가의 전략으로 다이어트 코칭 받으세요
이젠 전문가의 전략으로 다이어트 코칭 받으세요
분야별 다이어트 전문가와 회원들의 활동을 기반으로 설계된
12주 커리큘럼으로
체계적인 다이어트 코칭을 받습니다
12주 커리큘럼으로
체계적인 다이어트 코칭을 받습니다
운동습관 자문
문석기
문석기
- 이력
- - 국제트레이너&스포츠영양코치
- - NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
- - NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
- - NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach
(상급스포츠영양코치) - - REPs Registered Personal Trainer
- - National Certificate - Exercise Consultant Lv3
- - National Certificate - Personal Training
Business Skills Lv4 - - Red Cross - Essential Aid
- - 문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
- - 미국공인 국제트레이너
- - 대한평생수영협회 자문위원
- - 핏블리 온&오프라인 헬스케어 CEO
- - 40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
식습관 자문
차민기
차민기
- 이력
- - 상지대학교한의학과
- - 한국체육대학교 대학원 스포츠의학 박사과정
- - FMS2, SFMA 2
- - TPI medical level2
- - NASM CES/PES
- - IPF 2
- - 비커밍 어 서플레오파드, 파워 투 더 피플,
허리장애, 운동 행동, 교정운동 솔루션,
뉴 펑셔널 트레이닝 포 스포츠 등 공역
감정관리 자문
문주리
문주리
- 이력
- - 전 대검찰청 검찰수사관
- - 인도 O&O 아카데미
- - OCAC, OCBC
- - 에캄서클 트레이너 과정 수료
매주 다이어트를 계획하고 다이어트 미션을 수행하며
활동 내용을 평가합니다.
활동 내용을 평가합니다.
12주 동안 분야별로 설계된
다이어트 미션을 수행한다면
체중 감량에
성공할 수 있습니다.
다이어트 미션을 수행한다면
체중 감량에
성공할 수 있습니다.
*실제 함께앳홈의 회원님들이 인증해주신 다이어트 미션입니다.
몸과 마음을
모두 관리할 수 있게
1인당 코치 2명에게
매일 피드백을 받습니다.
모두 관리할 수 있게
1인당 코치 2명에게
매일 피드백을 받습니다.
*함께앳홈의 회원님들께 실제로 제공된 코치들의 피드백 내용입니다.
요요없는 다이어트 코치와 함께 하세요
- 이번주 잔여인원{{applyMember[0]}}
- {{applyMember[1]}}
{{startDay}} 코칭 시작! {{applyNumber === 0 ? "오늘 마감" : "신청 마감 D-" + applyNumber}}
함께앳홈 12주 다이어트 코칭
감정에 좌우되는 다이어트 이제는 코칭받으면서 관리하세요- 다이어트 성격유형 정밀진단
- 목표설정 코칭
- 감정, 식습관, 운동량 심층 분석
- 월간 다이어트 리포트
- 1:1 맞춤 다이어트 코칭
함께앳홈 12주 다이어트 코칭은 이런 분들에게 추천드려요
- 다이어트를 해야하는 이유가 분명하신 분
- 바디프로필 촬영 후 요요때문에 걱정되시는 분
- 요요는 오지만 다이어트에 성공해보신 분
- 육아로 인해 기존 방식으로 관리하기 힘들고 시간이 부족하신 분
- 헬스장은 불안해서 혼자 관리하고 싶으신 분
함께앳홈의 코치를 믿어주시는 회원님께 집중하기 위해
아래와 같은 분은 코칭하지 않습니다
아래와 같은 분은 코칭하지 않습니다
- 뚜렷한 다이어트 목적이 없는 분
- 어설픈 다이어트 상식에서 벗어나지 못하는 분
- 잦은 다이어트 약물 처방을 받으시는 분
- 어떤 말과 요청에도 행동하지 않는 분
- 자신을 속이는 분
FAQ
-
1
{{faq.title}}
{{content.contentBody}}
나는 다이어트를 제대로 알고 있을까?
다이어트 지식을 테스트 해보세요아래의 5가지 문제를 모두 체크해주세요
다이어트 지식을 테스트 해보세요아래의 5가지 문제를 모두 체크해주세요
-
지방은 지방으로 단백질은 근육으로 탄수화물은 에너지로 변한다
-
지방은 몸에 해롭다
-
다이어트를 시도하지 않는 것보다 시도해보고 실패하는 것이 낫다
-
음식 유혹을 뿌리칠 수 있는 비법은 의지력이다
-
다이어트 약을 먹으면 단기간에 많은 지방을 뺄 수 있다
위 질문 중 단 하나라도 O라고 답했다면 반드시 전문가의 코칭이 필요합니다.
좋은 계획을 세워도 실천하기 위해서는
마음을 잡아주는 감정 코칭이 필요합니다.
마음을 잡아주는 감정 코칭이 필요합니다.
여러분이 식단과 운동으로 다이어트에 잠시 성공하더라도
처음으로 다시 돌아가는 이유는
폭식을 유도하는 감정을 알아채지 못했기 때문입니다
처음으로 다시 돌아가는 이유는
폭식을 유도하는 감정을 알아채지 못했기 때문입니다
- #열정
- #만족하다
- #불안하다
- #기분변화가심하다
- #부끄럽다
- #감사하다
- #심란하다
- #초조하다
- #실망스럽다
- #의심스럽다
- #지루하다
- #소외감을느끼다
- #민망하다
- #집중하다
- #열정
- #평온하다
- #무섭다
- #쑥스럽다
- #여유롭다
- #초조하다
- #기분변화가심하다
- #기뻐하다
느낄 때 먹습니다.
함께앳홈은 나의 다이어트를 방해하는
감정을 찾는 것은 물론,
감정이 생겼을 때 다루는 기술을 유형별로 코칭합니다
감정을 찾는 것은 물론,
감정이 생겼을 때 다루는 기술을 유형별로 코칭합니다
나와 비슷한 유형을 선택해보세요.
함께앳홈에 참여하시면 성격유형 검사를 통해 자신의 성격유형을 확인하실 수 있어요.
함께앳홈의 다이어트 코칭은
전용 앱으로 진행됩니다
전용 앱으로 진행됩니다
