온라인다이어트 코칭::함께앳홈

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홈트&다이어트..
혹시 혼자서 하다가 지치셨나요?

코로나 때문에 집에서 혼자 시작한 홈트.
동작은 맞게 하는 건지도 모르겠고, 꾸준히 이어나가기도 어렵죠?
함께앳홈은 온라인 코칭을 통하여
꾸준히 그리고 정확히 운동할 수 있도록
홈트&다이어트를 도와주는 서비스입니다.

일러스트
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마인드셋, 운동습관(홈트),
식습관을 함께

운동만으론 다이어트에 성공하기 어렵습니다.
식단 개선만으론 금세 찾아오는 요요때문에 힘드시죠?
다이어트는 마인드도 잘 잡혀있을 때 지속가능한 습관형성이 가능합니다.
함께앳홈은 마인드셋, 운동습관, 식습관을 함께 코칭하여
성공적인 홈트&다이어트 습관을 만들어 드립니다.

1:1 보다는 그룹이 효과적이예요

함께앳홈은 혼자가 아닌 그룹으로 코칭을 받습니다.
같은 목적과 같은 유형의 사람들이 모여 자극과 위로를 함께 받아요.
비슷한 공감대의 사람들이 모여 부끄럽지도 않아요.

일러스트
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꾸준함의 힘!
한걸음씩 나아가면 습관이 형성돼요

함께앳홈은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있어요.
따라하기만 하면 습관이 됩니다.
성공하는 다이어트 습관을 함께 만들어봐요.

지금 바로 함께앳홈을 통해
자신의 삶 속에 건강한 “습관”들을 만들어 보아요!

함께 만든 즐거운 운동습관!

  • “오랜만에 행복이라는 감정을 느꼈어요”
    아이들을 재우려고 침대에 누웠는데
    문득 행복하다는 생각이 들었습니다.
    스스로 나를 바꾸기 위해 노력하고 있다는
    제 마음에 긍정적인 변화가
    제일 큰 수확입니다.
    조*현님
  • “나를 위한 생각의 전환”
    함께앳홈을 통해서
    주어진 플랜만 잘 따라해도
    나도 변할 수 있다는 자신감이 생겼어요.
    나를 위한 습관 성형으로
    모든게 달라졌어요!
    이*연님
  • “맞춤형 코칭과 피드백 너무 좋아요!”
    매일 주어지는 미션을 진행하면서
    식습관도 개선하고
    운동도 꾸준히 할 수 있었어요.
    자세하게 피드백 해주시는 코치님의 밀착 관리
    너무 만족스러웠습니다.
    이*진님
  • “코로나 우울증 날려버렸어요”
    코로나로 운동도 못하고 망가진 식습관 때문에
    살이 쪄서 스트레스를 받았는데,
    함께앳홈에서 건강한 식습관으로 바로 잡고
    집에서 운동하면서
    체중감량 5kg까지 성공했어요!
    코로나 우울증 싹 날려버렸어요!!
    박*문님
  • “땀 흘리는 재미를 알았어요”
    땀 흘리며 꾸준히 운동하면서
    나도 운동을 즐길 수 있다는 걸 깨달았어요.
    집에서 땀 흘리고 나면 보람이 느껴져요!
    지루한 일상에
    즐거운 운동습관이 생겨 너무 좋습니다.
    김*수님
  • “작은 식습관 변화로 일상이 바뀌었어요”
    간식과 야식을 즐기던 제가
    함께앳홈의 식습관 코칭으로 천천히 먹기,
    규칙적으로 먹기를 실천하고
    저에게 맞는 새로운 식습관을 만들었습니다.
    앞으로도 계속 실천할거에요!
    박*영님