홈트&다이어트..
혹시 혼자서 하다가 지치셨나요?
코로나 때문에 집에서 혼자 시작한 홈트.
동작은 맞게 하는 건지도 모르겠고, 꾸준히 이어나가기도 어렵죠?
함께앳홈은 온라인 코칭을 통하여
꾸준히 그리고 정확히 운동할 수 있도록
홈트&다이어트를 도와주는 서비스입니다.
마인드셋, 운동습관(홈트),
식습관을 함께
운동만으론 다이어트에 성공하기 어렵습니다.
식단 개선만으론 금세 찾아오는 요요때문에 힘드시죠?
다이어트는 마인드도 잘 잡혀있을 때 지속가능한 습관형성이 가능합니다.
함께앳홈은 마인드셋, 운동습관, 식습관을 함께 코칭하여
성공적인 홈트&다이어트 습관을 만들어 드립니다.
1:1 보다는 그룹이 효과적이예요
함께앳홈은 혼자가 아닌 그룹으로 코칭을 받습니다.
같은 목적과 같은 유형의 사람들이 모여 자극과 위로를 함께 받아요.
비슷한 공감대의 사람들이 모여 부끄럽지도 않아요.
꾸준함의 힘!
한걸음씩 나아가면 습관이 형성돼요
함께앳홈은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있어요.
따라하기만 하면 습관이 됩니다.
성공하는 다이어트 습관을 함께 만들어봐요.
지금 바로 함께앳홈을 통해
자신의 삶 속에 건강한 “습관”들을 만들어 보아요!
함께 만든 즐거운 운동습관!
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“오랜만에 행복이라는 감정을 느꼈어요”아이들을 재우려고 침대에 누웠는데
문득 행복하다는 생각이 들었습니다.
스스로 나를 바꾸기 위해 노력하고 있다는
제 마음에 긍정적인 변화가
제일 큰 수확입니다.조*현님 -
“나를 위한 생각의 전환”함께앳홈을 통해서
주어진 플랜만 잘 따라해도
나도 변할 수 있다는 자신감이 생겼어요.
나를 위한 습관 성형으로
모든게 달라졌어요!이*연님 -
“맞춤형 코칭과 피드백 너무 좋아요!”매일 주어지는 미션을 진행하면서
식습관도 개선하고
운동도 꾸준히 할 수 있었어요.
자세하게 피드백 해주시는 코치님의 밀착 관리
너무 만족스러웠습니다.이*진님 -
“코로나 우울증 날려버렸어요”코로나로 운동도 못하고 망가진 식습관 때문에
살이 쪄서 스트레스를 받았는데,
함께앳홈에서 건강한 식습관으로 바로 잡고
집에서 운동하면서
체중감량 5kg까지 성공했어요!
코로나 우울증 싹 날려버렸어요!!박*문님 -
“땀 흘리는 재미를 알았어요”땀 흘리며 꾸준히 운동하면서
나도 운동을 즐길 수 있다는 걸 깨달았어요.
집에서 땀 흘리고 나면 보람이 느껴져요!
지루한 일상에
즐거운 운동습관이 생겨 너무 좋습니다.김*수님 -
“작은 식습관 변화로 일상이 바뀌었어요”간식과 야식을 즐기던 제가
함께앳홈의 식습관 코칭으로 천천히 먹기,
규칙적으로 먹기를 실천하고
저에게 맞는 새로운 식습관을 만들었습니다.
앞으로도 계속 실천할거에요!박*영님