당신의 다이어트가
실패하는 이유

  • #마음만굴뚝
  • #언제나 외톨이
  • #체중계 올인
  • #전문지식 부족
  • #완벽주의
  • #칼로리맹신
함께앳홈의
다이어트가 성공하는 5가지 이유
9명의 전문연구진이 총 12,960시간 동안 +1,000회의 테스트를 기반으로 설계하여
한국, 독일, 캐나다, 필리핀 등 12개국에서 3개월 이상 다이어트를 지속률 92%를 달성하였습니다.
첫번째 이유서로 이끌어주며
함께 습관을 만들어 갑니다
  • ‘함께’ 하는 다이어트
    성공적이셨나요?
    86%
    함께앳홈 사용자들의 86%가 ‘혼자’할 때보다
    ‘함께’ 할 때 더 성공적이라고 답했습니다
  • 6개월 이상 다이어트
    지속률은 어느정도 인가요?
    • 일반 다이어트

      5.0%

    • 그룹 다이어트

      91.7%
    실제로 다른사람들과 ‘함께’ 운동할 때
    6개월 이상 다이어트 지속률이 훨씬 높았습니다
    - 200명 추적조사 분석 결과
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두번째 이유처음부터 어려운 목표가 아닌
기초부터 시작합니다

정말 지킬 수
있으세요?

매일 2시간씩 헬스하기 매일 닭가슴살, 샐러드만 먹기 간식, 야식 절대 먹지 않기 매일 체중 500g 감량하기

함께는 작은 목표부터
시작합니다

하루 10분 가벼운 홈트레이닝하기 건강한 식단을 알고 포만감 있는 식사하기 간식, 야식 똑똑하게 먹기 다이어트를 위한 행동 1가지만 실천하기
세번째 이유커리큘럼을 반복하면
자연스럽게 습관이 형성됩니다
리뷰비포에프터사진

2달이 조금 지날무렵
습관이 자리잡는 것을 느꼈어요!

매번 다이어트 도전과 실패를 반복하면서 살이 다시 찌면 스트레스가 크고 너무 힘들더라구요.. 함께앳홈에서는 제가 어떻게 먹고 운동하는지 기록하고 코칭도 받으면서 기초를 반복하니 어렵지 않게 정체기를 견디고 다이어트를 지속할 수 있었어요.
2달이 지날 무렵부터 식습관이 자리 잡히는 것을 느꼈고, 나를 아끼며 다이어트를 지속할 수 있다는 자신감도 생겼어요!
1기 수료 이지원

퇴근 후
라이프스타일이 변했어요

처음에는 어플로 다이어트 하는 것에 반신반의 했어요. 어떻게 할지 궁금했는데 함께앳홈에서는 평소 습관을 기록하며 스스로 돌아볼 수 있고 많이 먹을 때도 당장 끊으라고 하지 않아서 좋았어요. 처음에는 기록이 습관이 되지 않았지만 마인드셋을 코칭받은 지금은 자연스럽게 기록할 생각이 들어요. 많이 먹는 습관이 있었던 저는 지금은 퇴근하고 야식을 먹을 시간에 가벼운 홈트레이닝이나 산책을 하는 사람이 되었어요. 1기 수료 이의재
리뷰비포에프터사진
네번째 이유함께앳홈의 전문 코치진이
1:1 로 코칭합니다

운동 전문 트레이너, 식습관 전문 한의사,
다이어트 심리 전문가로 구성된
함께앳홈 홈트&다이어트 아카데미에서
통합코칭 지도자과정을 수료한 전문 코치진이
1:1 맞춤형 코칭을 제공합니다.

코치사진
  • 운동습관
    코칭 커리큘럼

    - 기초해부학, 운동생리학
    - 체형별 트레이닝 방법론
    - 함께앳홈 주요 운동 코칭법
  • 식습관
    코칭 커리큘럼

    - 스포츠영양학
    - 6대 영양소를 통한 식음의 이해
    - 식습관 개선 다이어트 코칭법
  • 마인드셋
    코칭 커리큘럼

    - 스포츠심리학
    - SMART 목표 설정 코칭법
    - 성격유형과 유형별 다이어트 솔루션
함께앳홈의 코치진은 단연 최고입니다!
다섯번째 이유함께앳홈에서는 운동 식단 마인드
함께 관리합니다

운동만으로는 다이어트에 성공하기 어렵습니다.
운동 식단 마인드가 균형을 이루면 다이어트 습관이 형성됩니다

  • 운동습관

    운동수준에 맞는
    적합한 운동을 제공하고
    부상이력이나 체력에 맞추어
    피드백을 제공합니다
    운동습관
  • 식습관

    운동 식단 마인드가
    균형을 이루면
    다이어트 습관이 형성됩니다
    식습관
  • 마인드셋

    다이어트 스트레스를 낮추고
    자신감을 향상 시킬 수 있도록
    활동 기록을 통한
    맞춤관리를 제공합니다.
    마인드셋
그리고 환급금 50,000원까지

다이어트 미션 90% 이상 달성하고
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굶지 않고 살빼는 건강한 식습관 중심 클럽
70,000원
/4주
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이 모든 구성을 하나의 패키지에

  • 기초습관 형성을 위한 핵심 프로그램 6회 진행
  • 매일매일 전문코치의 1:1 피드백과 코칭
  • 데일리 습관형성 프로그램 제공
  • 월간 다이어트 리포트 제공
  • 홈트 VOD 무한제공
  • 그룹 커뮤니티 환경 제공

기초 다이어트 습관
형성에 최적화된
관리 구성

  • 홈트레이닝 코칭 20%
  • 식습관 코칭 50%
  • 마인드셋 코칭 30%
  • 심리전문가의
    다이어트 유형진단

함께앳홈 통합코칭은
전용 앱으로 진행됩니다

이용가이드 보러가기    >
FAQ
  • 1

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함께 만든 즐거운 운동습관!
  • 조*현님
    “오랜만에 행복이라는 감정을 느꼈어요”
    아이들을 재우려고 침대에 누웠는데
    문득 행복하다는 생각이 들었습니다.
    스스로 나를 바꾸기 위해 노력하고 있다는
    제 마음에 긍정적인 변화가
    제일 큰 수확입니다.
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    5.0

  • 이*연님
    “나를 위한 생각의 전환”
    함께앳홈을 통해서
    주어진 플랜만 잘 따라해도
    나도 변할 수 있다는 자신감이 생겼어요.
    나를 위한 습관 형성으로
    모든게 달라졌어요!
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    5.0

  • 이*진님
    “맞춤형 코칭과 피드백 너무 좋아요!”
    매일 주어지는 미션을 진행하면서
    식습관도 개선하고
    운동도 꾸준히 할 수 있었어요.
    자세하게 피드백 해주시는 코치님의 밀착 관리
    너무 만족스러웠습니다.
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    5.0

  • 박*문님
    “코로나 우울증 날려버렸어요”
    코로나로 운동도 못하고 망가진 식습관 때문에
    살이 쪄서 스트레스를 받았는데,
    함께앳홈에서 건강한 식습관으로 바로 잡고
    집에서 운동하면서 체중감량 5kg까지 성공했어요!
    코로나 우울증 싹 날려버렸어요!!
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    5.0

  • 김*수님
    “땀 흘리는 재미를 알았어요”
    땀 흘리며 꾸준히 운동하면서
    나도 운동을 즐길 수 있다는 걸 깨달았어요.
    집에서 땀 흘리고 나면 보람이 느껴져요!
    지루한 일상에
    즐거운 운동습관이 생겨 너무 좋습니다.
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  • 박*영님
    “작은 식습관 변화로 일상이 바뀌었어요”
    간식과 야식을 즐기던 제가
    함께앳홈의 식습관 코칭으로 천천히 먹기,
    규칙적으로 먹기를 실천하고
    저에게 맞는 새로운 식습관을 만들었습니다.
    앞으로도 계속 실천할거에요!
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    5.0

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